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白萝卜养肺吗

2019-12-05 来源:小说阅读网-爱阅读

白萝卜是我们日常饮食中再熟悉不过的一种蔬菜,而我们大众对于白萝卜的营养功效,可能了解最多的只是“通气”吧,可是白萝卜的对人体的好处可不是这么单一的,比如,很多人认为包萝卜具有养肺的功效,那么,白萝卜养肺吗?一起了解一下。

一、白萝卜养肺吗

白萝卜可以养肺,萝卜是白色的,所以,对肺部有很好的养护功效。对于咳嗽有痰,可以吃白萝卜进行化痰止咳,效果也是非常好。明代著名的医学家李时珍对萝卜也极力推崇,主张每餐必食,他在《本草纲目》中提到:萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”中医认为萝卜有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。大多数幼儿感冒时出现喉干咽痛、反复咳嗽、有痰难吐等上呼吸道感染症状。多吃点爽脆可口、鲜嫩的萝卜,不仅开胃、助消化,还能滋养咽喉,化痰顺气,有效预防感冒。

二、白萝卜其他功效

1、萝卜可以增加身体的抵抗力

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,干扰素是一种抗体,可以刺激免疫系统,可增强机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌,抗癌有重要意义。而且萝卜中含有非常丰富的维生素C,维生素C是强抗氧化剂,可以抵抗自由基对身体的侵害,也被称为天然的抗生素,可以预防各种炎症,进而预防癌症。

2、排毒、预防便秘

萝卜中含有一种被称为芥子油的物质,并且含有丰富的膳食纤维,这两种物质可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。东北有生吃萝卜的习惯,这样非常有利于通便。

3、促进钙的吸收预防结石

萝卜有非常丰富的营养素,而且萝卜中不含有草酸,不会和食物中的钙结合,形成草酸钙,进而形成结石。而且,它可以促进钙质的吸收,预防骨质疏松等。

4、美化皮肤

因为含量丰富的维生素C可以让你的皮肤更好,更有光泽更加的嫩滑,有一句广告语:多C多漂亮,因此,女性更应该多吃萝卜,这也是天然的美容品,而且,萝卜是生吃熟吃两相宜,生吃可以止咳生津,熟吃可以吸收更多的营养。

5、可以止痛化淤

冬天会有很多人出现关节疼痛,可以将白萝卜皮切成片,敷在疼痛的地方,也可以把萝卜皮放在一个纱布袋里煮熟后做热敷。在牙疼的时候,可以把热敷袋放在脸颊的表面皮肤上,也可以弄成萝卜汁,用脱脂棉球蘸一点涂抹在牙疼痛的牙龈处,可以止牙痛。

通过上面的内容,我们对于白萝卜养肺吗这个问题向大家做了解答,这回我们就可以明确,白萝卜的确具有养肺的功效,对于需要补肺益气的人群来说,平日里就可以多注意增加白萝卜的摄入,可以有助于肺部的养护。当然,白萝卜也还有其他美肤、排毒等诸多功效,是一个养生的好食材。

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